Γειά σου και καλωσήρθες στα daily affirmations ή αλλιώς τα «ξυπνητήρια», όπως συνηθίζω να τα λέω και θα καταλάβεις σε λίγο το γιατί.
Τα daily affirmations είναι τα στιγμιότυπα μέσα στη μέρα που μας υπενθυμίζουν πράγματα και καταστάσεις, που στην καθημερινότητα τίνουμε να ξεχνάμε. Η θύμηση τους συνήθως μας ανακουφίσει, μας γεμίζει θετικές σκέψεις και κάποιες φορές μας παροτρύνει να πράξουμε διαφορετικά απ ότι συνηθίζουμε.
Αλλά επειδή είπα πολλά και δεν θέλω να σε κουράσω, διάβασε το πρώτο μας «ξυπνητήρι» και είμαι σίγουρη ότι θα καταλάβεις ακριβώς τι θέλω να σου πω!
Είμαι Χαρούμενος – Daily Affirmation
«Παίρνω τον έλεγχο της ευτυχίας μου. Όταν η χαρά μου εξαρτάται από τις πράξεις των άλλων, είμαι στο έλεος των πραγμάτων που δεν μπορώ να ελέγξω. Αντιθέτως, επιλέγω να καλλιεργώ μια σταθερή ευτυχία, εστιάζοντας στα πράγματα που αγαπώ στον εαυτό μου. Είμαι χαρούμενος!»
Όταν διάβασα για πρώτη φορά το συγκεκριμένο κείμενο, το μάτι και η σκέψη μου έπεσαν πάνω στην έκφραση «να καλλιεργώ μια σταθερή ευτυχία». Πέντε λέξεις με τόσο μεγάλη σημασία. Πόσο δύσκολο είναι να είσαι συνεχώς ή έστω για μεγάλο χρονικό διάστημα ευτυχισμένος ή μάλλον πόσο δύσκολο είναι να το αναγνωρίσεις, να είσαι ευγνώμων γι αυτό και να το φέρεις στη μνήμη σου σε μια αναποδιά και μια δύσκολη στιγμή, ώστε να σου δώσει δύναμη.
Και μετά η σκέψη για το πόσο η χαρά μου εξαρτάται από τους άλλους και πως πρέπει να τιθασεύσω τον εαυτό μου που αναζητάει την ευτυχία γύρω του και όχι μέσα του.
Προσπάθησε να κοιτάξεις τον εαυτό σου βαθιά και να βρεις τα κομμάτια του που σε γοητεύουν. Τι σε κάνει μοναδικό; Ξέρω είναι δύσκολη ερώτηση, αλλά προσπάθησε να την απαντήσεις.
Υπάρχουν πολλοί λόγοι για τους οποίους μπορείς να νιώθεις χαρούμενος και δεν πρέπει να τους ξεχνάς. Πρόσφατα, σε μια δύσκολη ημέρα στη δουλειά, πάτησα ένα pause και σκέφτηκα ότι είναι ωραία η ζωή!
Πήρα το κινητό στα χέρια μου και έγραψα «Έτσι σε μια αναλαμπή της μέρας, ξέρετε αυτές τις δικές μου, σκέφτηκα ότι είναι ωραία η ζωή!Αναθεωρήστε τα δεδομένα σας και δώστε τους την αξία που τους αναλογούν».
Και ήθελα να το πω και σε εσάς! Είναι ωραία η ζωή! Βρες λόγους να γελάς καθημερινά! Βρες την πραγματική ευτυχία μέσα σου!
Κι όταν είσαι χαρούμενος, να το λες δυνατά στον εαυτό σου! Του αξίζει να το ξέρει!
Διάβασε επίσης:
